د چای لارښوونې

1. د چای څښلو وروسته د چای څښل د روغتیا ساتلو کې مرسته کوي

ځینې ​​خلک د چای له څښلو وروسته د چای لوښي ژوي، ځکه په چای کې زیات کیروټین، خام فایبر او نور غذایي مواد شامل دي.په هرصورت، د خوندیتوب په پام کې نیولو سره، دا طریقه سپارښتنه نه کیږي.ځکه چې د چای ډریګونه ممکن د درنو فلزي عناصرو نښې هم ولري لکه لیډ او کیډیم او همدارنګه په اوبو کې نه حل کیدونکي آفت وژونکي.که تاسو د چای څښاک وخورئ، دا زیان رسونکي مواد به بدن ته داخل شي.

2. چای هرڅومره تازه وي، ښه

تازه چای نوي چای ته اشاره کوي چې د یوې نیمې میاشتې څخه لږ وخت لپاره د تازه پاڼو سره مینځل شوي وي.په نسبي توګه، دا چای ښه خوند لري.په هرصورت، د دودیز چینایي طب د تیورۍ له مخې، تازه پروسس شوي چای پاڼې داخلي تودوخه لري، او دا تودوخه د یوې مودې لپاره د ذخیره کولو وروسته له منځه ځي.له همدې امله، کله چې ډیر نوي چای څښل کولی شي خلک داخلي تودوخه ترلاسه کړي.سربیره پردې ، نوي چای په لوړه کچه د چای پولیفینول او کافین لري ، کوم چې د معدې د خارش لامل کیږي.که تاسو په منظمه توګه نوي چای وڅښئ، د معدې تکلیف واقع کیدی شي.هغه خلک چې د معدې خرابه لري باید لږ شین چای وڅښي چې د پروسس وروسته د نیمې میاشتې څخه لږ وخت لپاره زیرمه شوي وي.د یادولو لپاره بله خبره دا ده چې د چای ټول ډولونه د زړو په پرتله نوي ندي.د مثال په توګه، تیاره چای لکه Pu'er چای باید په سمه توګه عمر ولري او ښه کیفیت ولري.

3. له ویده کیدو مخکې د چای څښل په خوب اغیزه کوي

په چای کې موجود کیفین د مرکزي عصبي سیسټم هڅولو اغیزه لري.له همدې امله، تل ویل شوي چې د خوب څخه مخکې د چای څښل په خوب اغیزه کوي.په ورته وخت کې، کافین یو ډیوریتیک هم دی، او په چای کې د ډیرو اوبو څښل به په ناڅاپي ډول د شپې تشناب ته د تګ شمیر زیات کړي، چې په دې توګه خوب اغیزه کوي.په هرصورت، د مصرف کونکو په وینا، د Pu'er چای څښل په خوب کې لږ اغیز لري.په هرصورت، دا د دې لپاره ندی چې Pu'er کم کافیین لري، مګر د نورو ناڅرګندو دلیلونو له امله.

4. د چای پاڼي باید ومینځل شي، مګر لومړی انفیوژن نشي څښل کیدی

ایا تاسو کولی شئ د چای لومړی مایع وڅښئ پدې پورې اړه لري چې تاسو کوم ډول چای څښئ.تور چای یا اولونګ چای باید لومړی په جوش اوبو سره ومینځل شي او بیا وچ شي.دا نه یوازې چای مینځل کیدی شي ، بلکه چای هم ګرموي ، کوم چې د چای بوی بې ثباته کولو لپاره مناسب دی.مګر شنه چای، تور چای او نور دې پروسې ته اړتیا نلري.ځینې ​​​​خلک ممکن په چای کې د آفت وژونکو پاتې شونو په اړه اندیښمن وي، او غواړي چې چای د پاتې شونو لرې کولو لپاره ومینځي.په حقیقت کې، ټول چای د اوبو نه حل کیدونکي آفت وژونکو سره کرل کیږي.د چای سوپ د چای جوړولو لپاره کارول کیږي پاتې شونه نلري.د آفت وژونکو د پاتې شونو څخه د مخنیوي له نظره، د چای مینځل اړین ندي.

5. چای د ډوډۍ وروسته غوره دی

د خواړو وروسته سمدلاسه د چای څښل کولی شي په اسانۍ سره په خواړو کې د اوسپنې او پروټین سره د پولیفینول عکس العمل رامینځته کړي چې پدې توګه د بدن د اوسپنې او پروټین جذب اغیزه کوي.د خواړو دمخه په خالي معدې د چای څښل به د معدې جوس ضعیف کړي او د معدې جوس باندې تاثیر وکړي ، کوم چې د خواړو هضم لپاره مناسب ندي.سمه لاره دا ده چې چای لږ تر لږه د ډوډۍ نیم ساعت وروسته وڅښئ، په غوره توګه یو ساعت وروسته.

6. چای کولی شي د ځړولو ضد وي

له الکول وروسته چای څښل ګټې او زیانونه لري.د چای څښل کولی شي په بدن کې د الکول تخریب ګړندی کړي ، او د دې ډیوریتیک تاثیر کولی شي د تخریب شوي مادې په خارج کې مرسته وکړي ، پدې توګه د ځړولو کې مرسته کوي؛مګر په ورته وخت کې، دا ګړندی تخریب به په ځیګر او پښتورګو باندې بار ډیر کړي.له همدې امله، هغه خلک چې ضعیف جگر او پښتورګي لري غوره ده چې د هینګ اوور لپاره چای ونه کاروي ، په ځانګړي توګه د څښاک وروسته قوي چای ونه څښي.

7. د چای جوړولو لپاره د کاغذ کپ یا ترموس کپ وکاروئ

د کاغذ د پیالې په داخلي دیوال کې د موم یوه طبقه شتون لري، کوم چې د موم له مینځلو وروسته د چای په خوند اغیزه کوي؛د ویکیوم کپ د چای لپاره د تودوخې لوړ او دوامداره تودوخې چاپیریال ټاکي ، کوم چې به د چای رنګ ژیړ او تیاره کړي ، خوند به یې تریخ شي ، او د اوبو خوند به څرګند شي.دا ممکن حتی د چای روغتیا ارزښت اغیزه وکړي.له همدې امله ، کله چې بهر ته لاړشئ ، نو دا غوره ده چې لومړی دا په چای کڅوړه کې جوړ کړئ ، او بیا یې د اوبو د تودوخې راټیټیدو وروسته په ترموس کې واچوئ.

8. چای په مستقیم ډول د جوش شوي نل اوبو سره جوړ کړئ

په مختلفو سیمو کې، د نل د اوبو په سختۍ کې لوی توپیرونه شتون لري.د سختو اوبو نل اوبه په لوړه کچه فلزي آیونونه لکه کلسیم او مګنیزیم لري چې کولی شي د چای پولیفینول او نورو سره پیچلي عکس العمل رامینځته کړي.

په چای کې اجزا، کوم چې په پایله کې د چای بوی او خوند، او همدارنګه د چای روغتیا اغیزه کوي.

9. د چای جوړولو لپاره جوش شوي اوبه وکاروئ

د لوړې درجې شنه چای معمولا د 85 درجو په شاوخوا کې د اوبو سره پخیږي.ډیرې ګرمې اوبه کولی شي په اسانۍ سره د چای سوپ تازهتوب کم کړي.د اولونګ چای لکه ټیګوانین د چای د ښه بوی لپاره په جوش اوبو کې غوره کیږي.فشار شوي تیاره چای لکه د Pu'er کیک چای هم د چای جوړولو لپاره په پام کې نیول کیدی شي، ترڅو د Pu'er چای کې د ځانګړتیا کیفیت لرونکي اجزا په بشپړه توګه لیچ شي.

10. چای د لندبل سره جوړ کړئ، خوند یې خوندور دی 

کله چې بوی لرونکي چای او اولونګ چای جوړ کړئ، د چای بوی د لندبل سره اسانه کوي، مګر کله چې شین چای جوړ کړئ، دا به د بوی په پاکوالي اغیزه وکړي.